Chuối ăn theo cách này giảm ngay 8 kg trong một tuần, da lại đẹp lên trông thấy

0
108
chuoi-2

Chuối là nguồn dinh dưỡng giàu năng lượng như chất béo hoặc cholesterol, tạo cảm giác no cho cơ thể bạn. Đây là một món ăn thông minh rất phù hợp cho người có mong muốn giảm cân. Khi được đưa vào cơ thể giúp đốt cháy calo một cách nhanh chóng và dễ dàng từ carbohydrate.

chuối 1

1.Thực đơn giảm cân bằng chuối

Giảm cân trong 3 ngày 

Thực hiện ăn 3 – 5 quả mỗi ngày kết hợp với 3 – 4 ly sữa ít chất béo. Nếu bạn không thích sữa, có thể thử sữa hạnh nhân hoặc sữa chua.

Hay nếu muốn thay đổi món ăn, bạn có thể chọn cho mình ly sinh tố chuối. Chỉ cần trộn một quả,một cốc sữa với vài viên đá là bạn đã hoàn thành món sinh tố trong ngày hè nóng nực. Nó thực sự rất bổ dưỡng và còn có thể giảm cân nữa chứ. Chị em có thể tự tin nhấm nháp mà không sợ “độ phì nhiêu” của cơ thể rồi.

Nếu làm lạnh quả chuối trong vài giờ trước khi ăn với sữa, bạn sẽ có được một cây kem mát lạnh. Thật là một món quà tuyệt vời trong ngày hè nóng nực như thế này!

Chế độ ăn uống 3 – 4 ngày với sẽ giúp bạn giảm đến 6kg trọng lượng cơ thể.

Giảm cân trong 7 ngày

Với chế độ ăn chuối trong 7 ngày có thể giúp bạn giảm đến 8 kg. Không chỉ giúp bạn giảm cân.Chuối còn làm sạch da, giúp da bạn mịn màng và sáng bóng một cách tự nhiên. Nguyên liệu bạn cần để thực hiện bao gồm:

+ Chuối.

+ Trà xanh.

 + 2 quả trứng.

Uống trà hàng ngày kết hợp với ăn chuối là điều kiện cần để giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm 2 quả trứng gà, làn da của bạn sẽ đẹp lên trông thấy.

Nếu muốn giảm cân hoàn thiện và mỹ mãn với thân hình thon gọn, chỉ cần đều đặn ăn chuối mỗi ngày. Chắc chắn bạn sẽ sở hữu một thân hình nhỏ gọn như mong muốn.

chuối 2

2.Một số công dụng làm đẹp khác 

Trị mụn

Hãy dùng những miếng vỏ chuối chà lên khu vực da đang có mụn cho đến khi vỏ chuối chuyển sang màu nâu. Sau đó, rửa mặt sạch lại bằng nước. Thực hiện phương pháp trị mụn đơn giản này 3 lần mỗi ngày, các nốt mụn xấu xí sẽ nhanh chóng biến mất.

Làm mềm và mượt tóc

Trong quả chuối có chứa chất dầu tự nhiên, carbohydrate, ka-li và các vitamin.Chúng nuôi dưỡng tóc luôn khỏe mạnh, mượt mà, ngăn ngừa tình trạng tóc giòn, dễ gãy và chẻ ngọn.

Tẩy tế bào chết

Nếu muốn da luôn mềm mại và mịn màng, bạn cần chế biến theo công thức:

-chuối nghiền nhuyễn

-bột yến mạch

-nước cốt dừa.

Sau đó tiến hành tẩy tế bào chết trên da một lần mỗi tuần. Cấu trúc hạt của bột yến mạch có tác dụng mài mòn và tẩy sạch lớp da chết trên bề mặt, còn nước cốt dừa sẽ khôi phục lại vẻ rạng rỡ cho da.

Ngoài chuối ra còn rất nhiều loại thực phẩm giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả tuyệt vời như : rong biển,trà xanh,bí đao,…Hãy cùng tham khảo và thực hành để có một thân hình đẹp siêu chuẩn nhé 🙂

 

Bình luận

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.